Tagebücher, Kalender und Notizbücher

IMG 20180108 133157 e1515418923302 - Tagebücher, Kalender und Notizbücher

Tagebuch, Kalender und Notizbücher   Jetzt wo 2018 angefangen hat, ist es Zeit für einen neuen Kalender. Ich habe festgestellt, dass es für chaotische Gedanken, meine Motivation und Vergesslichkeit das beste ist mir Termine und Ziele aufzuschreiben. Wenn sie aufgeschrieben sind, halte ich mich auch wesentlich besser daran, da ich …

Der gute alte Herbst

IMG 20170927 153818 - Der gute alte Herbst

  Heute geht es mal um den Herbst. Die schöne bunte Jahreszeit, die Ende und Anfang verbindet. Ich liebe den Herbst, aber er geht mir auch ein bisschen auf die Nerven. Aber er gehört auf jeden Fall zu einem tollen Jahr dazu.   die Vorteile Auf der einen Seite werden …

Einfach mal ein paar Fotos

IMG 20170930 130151 - Einfach mal ein paar Fotos

Eine kleine Fotogalerie   Ich war an diesem Wochenende mit meiner Familie in Rövershagen auf dem Karls Erdbeerhof. Leider habe ich es nicht geschafft einen Artikel vorzuschreiben und irgendwie fällt mir jetzt gerade auch kein gutes Thema ein. Deswegen erstelle ich jetzt einfach eine kleine Galerie von den Fotos, die …

Arbeite auf dein Ziel hin

weg - Arbeite auf dein Ziel hin

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht noch immer geschwinder, als jener, der ohne Ziel umherirrt.   Gotthold Ephraim Lessing Ich werde jetzt zwar wie meine Mom klingen, aber das ignoriere ich jetzt einfach mal und schreibe diesen Artikel trotzdem. Also: Es ist wahnsinnig wichtig ein …

Was ich mir von Blumen abgucke

IMG 20170723 125327 - Was ich mir von Blumen abgucke

Was ich mir von Blumen abgucke Wenn du vergnügt sein willst, umgib dich mit Freunden, wenn du glücklich sein willst, umgib dich mit Blumen. – Aus Japan   Blumen sind nicht nur ein sehr gutes Motiv für Fotos und Zeichnungen, sondern zeigen auch, wie Menschen sein können; wie einzigartig und …

Zukunftsängste und Entscheidungen

Welt in deinen Händen - Zukunftsängste und Entscheidungen

  Damals Vor etwas weniger als einem Jahr hatte ich meine zweite schwere Phase in meinem Leben. Mir ging es sehr schlecht, ich war verzweifelt und ich hatte wieder schlimme Gedanken. Der größte Grund: die Schule. Jahrelang hatte ich mich durch das Mobbing, den Leistungsdruck von Lehrern, Familie und mir …

Entspannungstechniken

Yoga - Entspannungstechniken

Entspannungstechniken für zu Hause und unterwegs   In meinem letzten Artikel habe ich über Schlafprobleme geschrieben und ein Punkt auf der Liste, wie man sie bekämpfen kann, sind Entspannungstechniken gewesen. Auf diese bin ich allerdings nicht genauer eingegangen, weil das den Rahmen des Artikels gesprengt hätte, aber das hole ich …

Schlafprobleme bekämpfen

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Schlafprobleme bekämpfen   Jeder kennt diese Nächte, in denen man sich verzweifelt von der einen Seite auf die andere dreht; die Decke bis zum Kinn zieht und dann wieder wegstrampelt. Die perfekte Position wird jedoch selten gefunden und der erholsame Schlaf bleibt aus. Die Gedanken kreisen im Kopf herum wie bösartige …

Wie mir das Schreiben hilft

typewriter 801921 960 720 - Wie mir das Schreiben hilft

„Schreiben ist eine köstliche Sache; nicht mehr länger man selbst zu sein, sich aber in einem Universum zu bewegen, das man selbst erschaffen hat.“ – Gustave Flaubert Wie mir das Schreiben half und hilft   Nach einem Umzug und einem Schulwechsel wurde ich ziemlich schlimm gemobbt. Ich kam aus der …

Was sind Skills?

barfuss - Was sind Skills?

Skills – Ablenkung und Beschäftigung   Skills, also auf Deutsch Fähigkeiten oder Kenntnisse, kann man im Alltag einsetzen um sich von einem Problemverhalten abzulenken. Sie helfen starke Anspannung oder starke Gefühle besser unter Kontrolle zu bekommen. Außerdem sind sie auch hilfreich um in zwischenmenschlichen Situationen besser zurecht zu kommen.   …